Rozwój i Wsparcie
Psychoterapia holistycznie
Nazywam się Julia Banaszkiewicz.
Prowadzę psychoterapię online i warsztaty rozwojowe oraz uczę klasycznej Jogi, w języku polskim i angielskim. Wspieram w lepszym rozumieniu siebie, oswajaniu swoich emocji oraz przechodzeniu przez życiowe kryzysy.
Prowadzę psychoterapię online i warsztaty rozwojowe oraz uczę klasycznej Jogi, w języku polskim i angielskim. Wspieram w lepszym rozumieniu siebie, oswajaniu swoich emocji oraz przechodzeniu przez życiowe kryzysy.
W czym mogę Ci pomóc?
Towarzyszę w odnajdywaniu kontaktu z sobą samym, w zaprzyjaźnianiu się z własnymi emocjami oraz w przechodzeniu przez trudne momenty takie jak kryzysy psychiczne i zdrowotne.
Pomogę Ci zatrzymać się i przyjrzeć temu, co dzieje się w Tobie – w emocjach, w ciele, w snach.
Towarzyszę w odnajdywaniu kontaktu z sobą samym, w zaprzyjaźnianiu się z własnymi emocjami oraz w przechodzeniu przez trudne momenty takie jak kryzysy psychiczne i zdrowotne.
Pomogę Ci zatrzymać się i przyjrzeć temu, co dzieje się w Tobie – w emocjach, w ciele, w snach.
Wspólnie możemy odkrywać to, co często pozostaje poza świadomością i szukać rozwiązań dopasowanych do Ciebie i Twoich potrzeb.
Pracuję w nurcie Gestalt z elementami Psychologii Procesu – podejściach, które koncentrują się na tym, co żywe i aktualne „tu i teraz” oraz wspierają kontakt z Twoim własnym doświadczeniem poprzez ciało.
Bliskie jest mi holistyczne spojrzenie na człowieka – uwzględniające ciało, emocje, myśli, relacje oraz wymiar wewnętrzny i duchowy.
Wierzę, że w każdym z nas jest naturalna zdolność do odnajdywania własnej drogi i rozwiązań dla naszych trudności. Moją rolą jest towarzyszyć Ci w tym procesie – z uważnością, szacunkiem i zaufaniem do Twojej wewnętrznej mądrości.
Zapraszam Cię do tej wspólnej podróży.
Nie możesz cofnąć się i zmienić początku, ale możesz zacząć tam gdzie jesteś i zmienić zakończenie. - C.S. Lewis
O terapii
Czym jest psychoterapia?
Psychoterapia to proces, który pozwala zbliżyć się do siebie – do swojego ciała, emocji, myśli, potrzeb i zrozumieć swoje relacje ze światem zewnętrznym. To przestrzeń, w której możesz przyjrzeć się swoim trudnościom, zrozumieć ich źródła i odkryć nowe sposoby reagowania. Terapia to nie tylko leczenie – to droga do pełniejszego życia i większej autentyczności.
Jeśli odpowiada Ci forma pracy oparta na pogłębianiu czucia i świadomości własnych doznań, emocji, potrzeb i granic, serdecznie zapraszam Cię do wspólnej podróży terapeutycznej.
Pracuję w nurcie Gestalt z elementami Psychologii Procesu, co oznacza, że:
- skupiam się na tu i teraz – na tym, co się z Tobą dzieje w danym momencie
- zachęcam do uważności na sygnały z ciała, emocje, sny
- wspieram w odkrywaniu Twojego wewnętrznego potencjału.
Jak mogę Cię wesprzeć
Psychoterapia indywidualna dorosłych
Terapia dla dorosłych kobiet i mężczyzn. Spotkania odbywają się co tydzień, sesja trwa 50 minut.
Konsultacja psychoterapeutyczna
Terapia indywidualna zazwyczaj rozpoczyna się spotkaniami konsultacyjnymi (zwykle od 1-3). To czas, w którym możemy się poznać, wspólnie przyjrzeć się temu, z czym przychodzisz i czego potrzebujesz, ustalić ramy dalszej współpracy oraz dać Ci przestrzeń na poczucie jak wygląda spotkanie terapeutyczne i czy chcesz kontynuować terapię.
Warsztaty rozwojowe i klasycznej Jogi
Od wielu lat prowadzę warsztaty oparte na naukach klasycznej hatha Jogi. Możesz dołączyć na moje weekendowe warsztaty lub dłuższe retreaty i odosobnienia w różnych częściach Polski.
+48 694 596 117
banaszkiewicz.julia@gmail.com
sesje online